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Torta de avena, manzanas y yogurt

Muchas veces le dedicamos tiempo, esfuerzo y ganas a la comida salada y ya no se nos ocurre que hacer de postre.
No te preocupes que acá te voy a pasar una idea genial para que la puedas hacer y tener lista cuando la necesites

Ingredientes y preparación en muy pocos pasos


1) Mezclamos 3 yemas con 1 cucharada de oliva, 3 cucharadas de miel, 1 cucharada de stevia, 1 yogurt natural sin azúcar y una manzana cortada en daditos (agregar unas gotas de limon para que no se ponga negra).
2) Mezclamos 2 tazas de harina de avena con 1 cucharadita de polvo de hornear, 1 pizca de canela.
3) Batimos 3 claras de huevo  a nieve

Mezclamos la preparación 1) con la preparación 2). Por ultimo agregamos la preparación 3).

Volcamos todo en un molde redondo de 20 cm (o el que mas te guste) previamente engrasando un poco la base o poniendo un circulo de papel manteca.



Sobre la superficie ponemos algunos gajos finos de manzana y espolvoreamos con canela.
Llevamos al horno a 180° por 30 minutos.

Queda buenísim…

Zapallo relleno



Aprovechando los zapallos que encontramos en Suiza en otoño, una receta con zapallo, espinaca, choclo y salsa blanca. Esta vez probé dos tipos de zapallo diferentes.

Te va a encantar esta receta. La podes preparar con anticipación y a ultimo momento llevarla al horno para gratinar.

Para esta receta no hacen falta medidas exactas, yo lo hice a ojo y vas a ver que no es nada complicado. Todo va a depender de la cantidad de zapallo que quieras rellenar. En mi caso use uno mediano y uno chiquitito.
Los partimos a la mitad, le sacamos las semillas. Le ponemos un poco de aceite de oliva y sal y lo llevamos al horno hasta que la pulpa este blanda; o sea que al pincharlo nos damos cuenta que esta tierno. Sacamos con una cuchara el puré del zapallo y lo reservamos.


Para el relleno: rehogamos un poco de cebolla con aceite de oliva en una sartén y si quieren un ajo picado. Agregamos un poco de espinaca (puede ser cruda, cocida, fresca o congelada; esta ultima previamente descongelada), agregamos un poco de maíz (puede ser de lata). Cocinamos un poco y en la misma mezcla agregamos un poco de manteca y una vez que se disuelve agregamos la harina. 
(Hacemos una salsa blanca rápida en la misma sartén con los demás ingredientes. Pueden calcular la misma cantidad de manteca que de harina). Agregamos leche de a poco hasta que todo el relleno vaya espesando. Agregamos sal, pimienta, nuez moscada y queso rallado. 


A lo ultimo agregamos el puré del zapallo. Dejamos enfriar antes de rellenar los zapallos. Esparcimos en cada uno un poco de queso (puede ser parmesano o el que mas te guste), unos trocitos de manteca y si quieres un poquito de pan rallado. Llevamos al horno a 190 grados hasta que este dorado por encima.


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