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Pan rapido de avena y harina integral

Hoy les quiero compartir una receta rápida  para hacer un pancito de avena y harina integral. Espero que la disfruten.


1 taza de avena (hecha harina)
1 taza de harina integral
2 cucharaditas de polvo de hornear
1/2 cucharadita de sal
1 1/2 cucharada de miel
1 cucharada de aceite de oliva
1 taza de leche

Calentamos la leche, agregamos la miel y revolvemos hasta que se disuelva. Agregamos el aceite.
Mezclar todos los ingredientes secos. Agregamos los líquidos. Mezclamos bien y ponemos la mezcla en un molde tipo budinera con papel  manteca.
Horno precalentado a 230°. Cocinamos el pan 20 minutos.



Muffins de bananas maduras

Hoy te traigo otra receta para hacer con bananas maduras. En mi cocina trato de no tirar nada y las bananas no duran tanto asique esta vez intente hacer una receta mas saludable sin usar azúcar ni harina.
Vamos con los ingredientes y estoy segura que vas a ir corriendo a comprar bananas para hacer esta receta y quizás no te aguantes hasta que este maduras.


Ingredientes



Y ahora vamos con la preparación:


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